决战梭哈

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                清明節吃什麽養生之桑椹白饅頭

                時間:2016-04-01 11:03:48  編輯:郵編生活網  來源:清明專題

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                  清明節吃什麽好?清明有“天清地明”的意思,是春∞季裏最受人們重視的節氣,這不∑僅與掃墓習俗有關,更是一個尤為重要的養生節氣。在這樣一個寄托哀思、乍暖還寒的清明時節,人們更應該註重㊣ 調節飲食、起居和情緒。這』個時節很容易“肝旺”,肝氣特別旺就會克土,這時對脾胃就︾不好,所以飲食上就要特別註意▲。下面小編為您○介紹一道養生菜譜-桑椹白饅頭

                  桑椹白饅頭

                  材料:桑椹30克,女貞子20克,旱蓮草30克,雞蛋500克,白糖50克,面粉2000克,酵母粉適量。

                  做法:將桑椹、女貞子、旱蓮草洗凈,放入砂鍋內,加適量清水用大∏火煮沸後,再轉用小火煮20分鐘,去渣留汁待用。將面粉、藥汁、白糖、雞蛋放入∴盆內,加酵母粉揉¤勻,揉成面團,做成白饅↑頭,上籠蒸熟即可。

                  功效:有補益肝腎的功效。

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